Calentamiento Especifico Del Baloncesto

                                                                                                                                                                     

Pasos del calentamiento antes de jugar al baloncesto:
1ºHacemos spiking.
2ºMovilidad en los tobillos y en las caderas.
3ºMovemos los brazos en tres sentidos diferentes.
4ºEmpezamos a estirar los musculos de abajo arriba.
5ºCalentamos con el balon con tiros.
6ºAhora calentamos pasando y tirandonos el balon.