Capacidad fisica: Resistencia
Tipo de capacidad fisica: Resistencia Anaerobica
Justificar desarrollo activo: En el levantamiento de pesas los musculos son entrenados para adquirir mas rendimiento en actividades de corta duracion y gran intensidad.
Capacidad fisica: Fuerza
Tipo de capacidad fisica: Fuerza maxima
Justificar desarrollo activo: En el lanzamiento de martillo se hace una fuerza maxima con una alta velocidad de contraccion.
Capacidad fisica: Velocidad
Tipo de capacidad fisica: Velocidad de reaccion
Justificar desarrollo activo: El atleta, en este caso, sera su capacidad para salir corriendo, al escuchar la señal de la salida.
Capacidad fisica: Flexibilidad
Tipo de capacidad fisica: Flexibilidad dinamica
Justificar desarrllo activo: Estirar una pierna es un ejemplo de flexibilidad porque estiramos los musculos de la pierna.
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